Tema 2, 2º ESO

Hola chic@s, ahí va la presentación del tema 2. Os recuerdo que se trata sólo del esquema del tema 2 del libro. Debéis también leer y repasar el libro de texto.

JUEGO LIMPIO

¿Qué es el juego limpio?. Leed el siguiente artículo de wikipedia:

http://es.wikipedia.org/wiki/Juego_limpio#Para_los_deportistas

Para ilustrar esta forma de entender el deporte podríamos poner muchos ejemplos. Yo os propongo el que dieron los jugadores del Barça juvenil que tras marcar un gol estando el equipo contrario con el portero lesionado, se dejaron marcar un gol tras el saque de centro. Este hecho fue considerado como algo digno de mención por todos los medios de comunicación. ¿Crees que esto debió de ser noticia por ser algo excepcional?

Propón tú ahora algún caso de conducta que pudiera ser digna de mención por ser representativa del fair play (juego limplio).Debes entregar tu ejemplo por escrito aclarando por qué consideras que se trata de una lección de juego limpio.

TRABAJO VOLUNTARIO PARA 2º ESO

Hola chic@s,
os propongo el siguiente trabajo. Presentad por escrito un juego que cumpla los siguientes requisitos:

1.  Debe trabajar la resistencia
2. No puede ser un deporte (fútbol, baloncesto, etc)
3.  Debe ser un juego que no hayamos hecho en clase (debe ser original)

Los trabajos deben entregarse en papel con una descripción del juego y un dibujo explicativo del mismo. La fecha tope para la entrega es la semana del 26 al 30 de noviembre.

Pruebas para la valoración de la Condición Física

Hola a todos, Siguiendo con el tema de la Condición Física que estamos tratando en clase, ahí tenéis nuevo material que necesitaréis para las próximas sesiones. Se trata de unas pruebas que nos servirán para medir nuestra mejora de la Condición Física.

Actividades de 2º de ESO

Actividades para 2º de ESO:

- Lectura del tema 1, El diseño del calentamiento
- Lectura del apartado 4 del tema 4, La respiración y el ejercicio físico
- Realiza las actividades del tema 1, ejercicios 1 y 2 (pág. 21)
- Diseña un calentamiento  de acuerdo a las siguientes fases:

FASE 1. Actividad inicial progresiva y suave. Correr a ritmo muy lento durante 1 minuto. Duración: 1 minuto
FASE 2. Ejercicios de movilidad articular y estiramientos. Primero se realizan los ejercicios de movilidad articular y a continuación los ejercicios de estiramientos con rebotes. Se comienza por abajo, tobillos, rodillas, cadera... Duración: 5 minutos
FASE 3. Actividad dinámica de mayor intensidad con objeto de elevar la temperatura corporal y aumentar la frecuencia cardiaca y respiratoria. Se realizarán ejercicios tales como: correr elevado rodillas, correr lateral, correr moviendo los brazos, dar saltos, levantarse y agacharse... Duración: 5 minutos
FASE 4. Recuperación. Duración: 1 minuto

El calentamiento que diseñes lo llevaremos a la práctica durante la próxima clase. Debes entregarlo en un folio con tu nombre y apellidos para su corrección.