Trofeo de Navidad de Bádminton

Hola Chic@s: El próximo viernes, día 21, dentro de las actividades de final de trimestre, tendrán lugar las siguientes actividades:

• Campeonato de Bádminton, parejas masculinas, femeninas y mixtas 
• Final del campeonato de fútbol sala que ha tenido lugar durante el primer trimestre
• Yincana
• Desayuno - convivencia

Merengue

Chicos ahí tenéis algunas pasos básicos de merengue que ya vimos en clase.

Presentación tema 3. 4º ESO

Hola chic@s, ahí tenéis la presentación del tema 3 que vimos en clase.

Tema 2, 2º ESO

Hola chic@s, ahí va la presentación del tema 2. Os recuerdo que se trata sólo del esquema del tema 2 del libro. Debéis también leer y repasar el libro de texto.

JUEGO LIMPIO

¿Qué es el juego limpio?. Leed el siguiente artículo de wikipedia:

http://es.wikipedia.org/wiki/Juego_limpio#Para_los_deportistas

Para ilustrar esta forma de entender el deporte podríamos poner muchos ejemplos. Yo os propongo el que dieron los jugadores del Barça juvenil que tras marcar un gol estando el equipo contrario con el portero lesionado, se dejaron marcar un gol tras el saque de centro. Este hecho fue considerado como algo digno de mención por todos los medios de comunicación. ¿Crees que esto debió de ser noticia por ser algo excepcional?

Propón tú ahora algún caso de conducta que pudiera ser digna de mención por ser representativa del fair play (juego limplio).Debes entregar tu ejemplo por escrito aclarando por qué consideras que se trata de una lección de juego limpio.

Presentación tema 1 2º ESO

Hola chic@s,

ahí tenéis la presentación de los contenidos teóricos que hemos estado viendo en clase. La presentación corresponde al tema 1, el calentamiento.

TRABAJO VOLUNTARIO PARA 2º ESO

Hola chic@s,
os propongo el siguiente trabajo. Presentad por escrito un juego que cumpla los siguientes requisitos:

1.  Debe trabajar la resistencia
2. No puede ser un deporte (fútbol, baloncesto, etc)
3.  Debe ser un juego que no hayamos hecho en clase (debe ser original)

Los trabajos deben entregarse en papel con una descripción del juego y un dibujo explicativo del mismo. La fecha tope para la entrega es la semana del 26 al 30 de noviembre.

Baremos 4º ESO

Hola chic@s

Ahi tenéis los baremos para los tests físicos que estamos haciendo en clase

Lectura apuntes Bádminton

Hola Chic@s, aquí os dejo estos apuntes de Bádminton del IES Sierra de San Pedro de Badajoz. Son muy interesantes y están muy bien elaborados. Para ir pasando las páginas debéis pinchar en las flechitas de color azul. Como podéis ver también hay unos vídeos muy buenos para entender cómo se realizan los diferentes tipos golpeos.

http://www.sierradesanpedro.org/edufis/contenidos/badminton/origen_bad.html

Vídeos Bádminton

Hola chic@s, aquí os traigo unos interesantes vídeos acerca del bádminton. Obligatorio verlos para los alumnos de la asignatura Juegos y deportes de 1º y 2º de ESO

Kenia, fábrica de campeones

Hola chic@s,

aquí os dejo este interesante documento que trata de analizar el fenómeno del atletismo en Kenia

Pruebas para la valoración de la Condición Física

Hola a todos, Siguiendo con el tema de la Condición Física que estamos tratando en clase, ahí tenéis nuevo material que necesitaréis para las próximas sesiones. Se trata de unas pruebas que nos servirán para medir nuestra mejora de la Condición Física.

Test de Course Navette

Buenas, ahí tenéis el baremo de la prueba del Course Navette. Es una prueba que iremos entrenando con objeto de que podáis ir mejorandola a lo largo de trimestre. El Course Navette es un test que sirve para ver el grado de desarrollo de la resistencia aeróbica. Como habéis podido ver en clase, es una carrera de ida y vuelta sobre una distancia de 20 m. La velocidad de carrera se va incrementando cada minuto. Cada minuto es un periodo. Este baremo es el resultado de unos estudios estadísticos llevados a cabo por unos investigadores sobre una población de chicos y chicas no deportistas de edades comprendidas entre los 12 y los 17 años. De esta forma, el 5, corresponde a la media de dichas edades. El objetivo, al final de nuestro entrenamiento, es estar por encima de esa media (el 5). Para ello deberemos trabajar duro en las clases.

Trabajo de planificación de fuerza para 4º ESO

Buenas

ahí tenéis las instrucciones de cómo hacer el trabajo de fuerza de 4º para el primer trimestre.

Actividades de 2º de ESO

Actividades para 2º de ESO:

- Lectura del tema 1, El diseño del calentamiento
- Lectura del apartado 4 del tema 4, La respiración y el ejercicio físico
- Realiza las actividades del tema 1, ejercicios 1 y 2 (pág. 21)
- Diseña un calentamiento  de acuerdo a las siguientes fases:

FASE 1. Actividad inicial progresiva y suave. Correr a ritmo muy lento durante 1 minuto. Duración: 1 minuto
FASE 2. Ejercicios de movilidad articular y estiramientos. Primero se realizan los ejercicios de movilidad articular y a continuación los ejercicios de estiramientos con rebotes. Se comienza por abajo, tobillos, rodillas, cadera... Duración: 5 minutos
FASE 3. Actividad dinámica de mayor intensidad con objeto de elevar la temperatura corporal y aumentar la frecuencia cardiaca y respiratoria. Se realizarán ejercicios tales como: correr elevado rodillas, correr lateral, correr moviendo los brazos, dar saltos, levantarse y agacharse... Duración: 5 minutos
FASE 4. Recuperación. Duración: 1 minuto

El calentamiento que diseñes lo llevaremos a la práctica durante la próxima clase. Debes entregarlo en un folio con tu nombre y apellidos para su corrección.

Balonmano antiguo

Aquí os dejo este interesante documento de cuando el Balonmano se jugaba en un campo de fútbol

Balonmano, un poco de historia y reglas

Hola chicos y chicas,

Aquí os dejo este documento sobre el balonmano para que lo leáis y estudiéis. Un saludo, nos vemos en el gimnasio.

Balonmano historia y reglas

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Salto de altura, técnica fosbury flop

Buenos días chicos y chicas,

os dejo este vídeo de uno de los atletas más importantes de la historia del atletismo, el saltador de altura Dick Fosbury. Dicho atleta fue el inventor de la técnica de salto de altura más utilizada en la actualidad. La técnica la conocéis perfectamente ya que la hemos aprendido la semana pasada en clase.

Presentacion de Atletismo 2º ESO

Bueno, como lo prometido es deuda, aquí os dejo la pesentación de la teoría correspondiente a la unidad de Atletismo de la que proximamente haremos el examen. No es necesario que la imprimáis, pensad en el medio ambiente.

Atletismo

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Lectura: el Atletismo

Aquí os dejo una lectura muy interesante acerca del Atletismo, su historia y modalidades. Es importante que la leáis ya que luego la comentaremos en clase.

http://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo